Điều tra dấu hiệu nghiện internet

Trong xã hội ngày nay, internet hiện diện khắp nơi tại các trường học, ở nhà và trên đường đi. Trẻ em và thanh thiếu niên đang phải trải đối mặt với một nguy cơ hoàn toàn mới đó là nghiện internet. Cho đến nay, nghiện internet không chỉ có đối với người lớn. Ngăn chặn nghiện Internet ở trẻ em và thanh thiếu niên có thể là công việc khó khăn hơn so với những gì bạn nghĩ. Là cha mẹ, chúng ta cần kiểm soát đực mức độ sử dụng Internet như thế nào là chấp nhận được và kiên quyết loại bỏ những gì không dành cho trẻ .

I/.Triệu chứng nghiện Internet bao gồm:

– Chi tiêu nhiều thời gian trực tuyến hơn mà bản thân không thể nhận biết. Bạn có thường thấy rằng bạn kết thúc online lâu hơn dự đoán? Nếu bạn thấy rằng thời gian trên mạng nhiều hơn từ một vài phút so với dự định thì bạn có thể gặp vấn đề.

– Cô lập bản thân từ bạn bè hoặc thành viên gia đình để dành thời gian trực tuyến. Bạn có dành nhiều thời gian hơn cho việc giao lưu trực tuyến hơn là bạn thực hiện trong cuộc sống thực không? Bạn có thể nghiện Internet nếu bạn đang cô lập bản thân từ bạn bè hoặc thành viên gia đình để dành thời gian online.

– Trở thành người luôn phòng thủ để bảo vệ vốn thời gian của bạn dành cho online. Nếu bạn cảm thấy như bạn phải phòng thủ về thời gian bạn dành trực tuyến hoặc bạn cảm thấy như bạn phải nói dối với bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn nhằm thực hiện công việc trực tuyến, bạn có thể có vấn đề.

– Khó khăn khi hoàn thành nhiệm vụ tại cơ quan hoặc ở nhà vì bạn dành quá nhiều thời gian để lướt web. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tập trung vào công việc cần ưu tiên của mình hoặc bạn thấy rằng thời gian online của mình đã khiến bạn bận hơn tại nơi làm việc hoặc ở nhà, bạn có thể đang bị nghiện Internet.

– Cảm giác hưng phấn khi tham gia vào các hoạt động trên internet. Bạn có sử dụng internet để giảm căng thẳng, đạt được sự thỏa mãn tình dục hay phấn chấn? Nếu bạn sử dụng Internet để tăng tâm trạng của bạn hoặc để cảm thấy tốt hơn, bạn có thể gặp vấn đề.

□Nguyên nhân

• Xã hội và môi trường sống cô đơn tạo cho cái tôi của cá nhân lên cao.
• Có rất nhiều trò chơi online khiến người chơi mê mải
• Nhiều mạng xã hội khiến con người sống thoải mái và bộc lộ cái tôi
• Thiếu sân chơi dành cho trẻ em vì vậy mà thay vì những hoạt động thực tế trẻ em lại vùi mình trong một số trò chơi điện tử, lên internet chơi điện tử…

□ Hình thức nghiện

• Nghiện trò chơi online
• Nghiện mạng xã hội
• Nghiện lang thang trên internet

II/.GIẢI PHÁP NGĂN NGỪA

Hãy làm theo những lời khuyên sau đây để ngăn ngừa nghiện Internet ở trẻ em và thanh thiếu niên:

– Hạn chế sử dụng internet, chỉ sử dụng tối thiểu cho các tương tác xã hội.

– Việc sử dụng Internet nên tập trung vào những nhiệm vụ cần thiết như làm bài tập và nghiên cứu của nhà trường.

– Hạn chế chơi game trên internet

– Theo dõi sử dụng internet của trẻ và đặt ra ranh giới phép tắc rõ ràng

– Giới hạn sử dụng internet một vị trí nhất định trong nhà

– Nói chuyện với con về những rối loạn lo âu, trầm cảm, trường học, và các yếu tố gợi nhớ khác có thể dẫn đến việc sử dụng internet quá mức

– Nếu trẻ dường như dành quá nhiều thời gian cho internet, hãy tìm trợ giúp của bác sĩ, bạn bè hoặc chuyên gia về sức khỏe tâm thần.

Chắc chắn rằng internet là một con dao hai lưỡi vừa mang đến lợi ích vừa mang tới tác hại cho cuộc sống của các bạn. Tuy vậy chúng ta không thể bỏ qua một số ích lợi to lớn mà internet đem lại và không thể thiếu được internet trong cuộc sống phát triển. Chỉ cần nắm được phương pháp dùng mạng internet hợp lý thì internet sẽ là môi trường tiện ích để bạn phát triển đa chiều.